Gatomegxkd

 3、左右旋転スワイショウ 気功の準備動作として行います。 なぜスワイショウを最初に行うかというと、動作が簡単でなおかつ心身の邪気を発散する効果に優れているからです。 そして、しばらく行っていると気功的な意識状態になってきます。それがあとに続く気功の効果を高めてくれ 単純こそ効果あり スワイショウという 中国の気功体操はご存知でしょうか。 腕の力を抜いて両手を 振るだけの腕振り運動です。 今から1500年前、禅宗の開祖と言われる 中国の達磨大師が残した 『達磨易筋経』の中にこのスワイショウが 健康の秘儀として記されているとのことです。「スワイショウ」とは 本来は気功術のひとつで 「気功体操」とも言われています。 「スワイショウ」には 両手を前後に降る「両手振り運動」と 身体をねじって両腕を脱力した デンデン太鼓のような動きの 「スワイショウ」がありますが 両手振り体操や気功のスワイショウその効果は 私の症状克服体験 人生みなハッピー スワイショウ 気功