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いわゆる踏み台昇降ってやつですね♪ 自宅の階段を1段使ってもできますが退屈です(笑) 私は、 録画したテレビや映画をみながら毎日しています。 一般に運動開始から分越えた辺りから脂肪は燃焼しますので、私は毎日30分くらい少ししんどいかなと思う浜崎 vs 浜崎/踏み台昇降運動用 5拍子のピアノ曲 (テンポ80〜1)の音楽ダウンロード・試聴・スマホ対応の高音質なアルバムをお探しならヤマハの「mysound」！初回限定版のアルバム収録曲も試聴できます。※初回限定版に対応していない場合がございます。踏み台昇降運動用 5拍子のピアノ曲 (テンポ80～1) このアルバムを試聴する タイトル アーティスト名 アーティスト 000 / 000 1 5拍子のしずく (テンポ1) (シーン1) 958 ￥150 2 楽天市場 ステップ エクササイズ 音楽の通販 踏み台昇降 音楽